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スタート前に行っておくべきストレッチ おまけ編

スタート前に行うべきストレッチについては、何度か記載してきました。 今回は日頃から行っておくべきストレッチの中でも、より入念にほぐしたい時のストレッチを紹介します。そうですね、冬の時期のスタート前に演っておくと良いかもしれません。冬も夏も同...
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ゴルフの科学的考察 斜面でのショットの考え方 その参 1

爪先上がり・下がり 前回のゴルフの科学的考察で斜面でのショットを大きく二つに分けて記載しましたが、最後に記載していたように、もう少し詳しく分けると、分け方として「左足上がり」「左足下がり」に加えて「爪先上がり」「爪先下がり」と言う斜面がある...
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ゴルフの科学的考察 スイングウェイトについて

ゴルフクラブのカタログを見ますと、その商品スペックに「スイングウェイト(バランスともいう)」についての記載があります。「D2」とか「C8」といったもので、皆さんもご覧になったことがあると思います。 ゴルフクラブのヘッドの利き具合(スイングや...
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ゴルフの科学的考察 スイングウェイトについて

ゴルフクラブのカタログを見ますと、その商品スペックに「スイングウェイト(バランスともいう)」についての記載があります。「D2」とか「C8」といったもので、皆さんもご覧になったことがあると思います。 ゴルフクラブのヘッドの利き具合(スイングや...
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ゴルフの科学的考察 長尺ドライバー その弐

前回からの続きです。 では、最も重いクラブはどれでしょうか? それでは、お使いのクラブの中で最も重たいクラブはどれでしょうか?そうです!それは最も短いクラブ、サンドウェッジ(SW)となります。これは、どのクラブも同じような重さの感覚で振り切...
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ゴルフ用 ストレッチ ④ 肩甲骨周り その参

前回、ストレッチ運動を行うことで左右の筋肉の硬さをほぐして体のバランスを保ち、自然に疲れにくい体ができる旨、お話ししました。今回ご紹介するのは内またをほぐして柔軟性を高め、下半身の血流(血液循環)を促進し、体の可動範囲を広げ、結果体幹のバラ...
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ゴルフ用のストレッチ ① 基本事項 骨盤周りの運動

ゴルフに関する事項としまして、何度か記載しておりました「体幹」を鍛える事に関してレッスンプロから指導されているストレッチ運動の一部分について紹介してゆきたいと思います。 余り詳しくは記載できませんが、一般的に良く知られているような部分で、ゴ...
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ゴルフの科学的考察 左打ちストレッチの勧め(右利きの場合)

男子プロトーナメントのTV中継を見ていますと、片山 晋呉 プロが待ち時間の時や、ストロークの合間に良くやっている左打ちの素振りを目にすることがありますよね。あの練習は、私もレッスンプロに教えてもらっている時に時々やらされました。 もちろん右...
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ゴルフの科学的考察 上手くなる歩き方がある!?

皆さんは、コースでは歩いていますか?それともカートですか?最近はカートで回るコースが増えていて歩いて回る人は少数派だとは思いますが・・・・・。 私も、できることなら、歩いて回った方がゴルフは良いということはさんざん言われて理解しているのです...
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ゴルフの科学的考察 股関節の重要性について

ゴルフのスイングに於いて、大変重要な関節と言えば「股関節」ではないでしょうか?。 股関節は上半身と下半身とを繋ぐジョイント部分であり、その周辺に前回記載した体幹の筋肉群があると云う訳です。股関節と体幹の筋肉群は密接な関係があることになります...
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